Melisa lekarska (Melissa officinalis) to zioło znane od wieków z działania kojącego i odprężającego. Jej charakterystyczny, cytrynowy zapach sprawia, że jest często stosowana w naparach i mieszankach ziołowych. W medycynie ludowej była używana do łagodzenia niepokoju, bezsenności i napięcia nerwowego. Obecnie działanie melisy znajduje potwierdzenie również w badaniach naukowych. Działanie uspokajające i przeciwlękowe Melisa wykazuje …
Jakie zioła warto ze sobą łączyć?
Zioła od wieków są stosowane w celu wspierania zdrowia, łagodzenia dolegliwości i poprawy samopoczucia. Ich działanie można wzmacniać, łącząc odpowiednie gatunki, które współpracują ze sobą synergicznie. Taka praktyka – znana z fitoterapii – pozwala uzyskać lepszy efekt niż przy stosowaniu pojedynczych roślin. Kluczem jest jednak umiejętne dobranie ziół o uzupełniających się właściwościach. Zioła na uspokojenie …